1. Fijar horarios de comidas Así preparamos el cuerpo a “pedirte” alimento siempre a la misma hora y reduce el riesgo de picoteo. Tu organismo necesita alimentarse durante el día...
Read MoreLavado de manos: Es importante recordar lavarse las manos de forma regular para reducir el riesgo de contraer o propagar alguna enfermedad. Hidratación: Hidrata tu cuerpo bebiendo abundante agua mineral…